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祛湿气最快的汤早上喝还是晚上喝(5款简单易做的懒人汤做法)

小编 值得一看
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这个汤很简单,很好吃。还能祛湿养胃,润燥止咳。人人都爱莲藕汤。为什么要绿豆?

莲藕排骨汤

莲藕具有滋阴清热、润燥止咳、宁心安神、消食止泻、开胃清热等功效。猪骨含有大量的蛋白质、胶原蛋白和磷酸钙,对强筋壮骨很有帮助。莲藕猪骨汤的食材和做法都很简单,但是莲藕软糯,猪骨酥烂,莲藕和猪骨完全溶在一锅水里,特别甜,特别好吃。

[材料]

莲藕60g

500克排骨

生姜2片

绿豆50克

2个蜜枣

适当的盐

[实践]

1准备材料:排骨、莲藕、绿豆、蜜枣。

排骨洗净,将排骨和冷水放入汤锅中煮5分钟,去除血沫。

3莲藕去皮,切成小块

4将莲藕、猪骨、绿豆、生姜、水一起放入汤锅中。

我用电饭锅,按下& ampquot排骨汤。quot电饭煲的功能键。

6.用电饭锅煮,饮用前加盐调味。

[提示]

1莲藕排骨汤盛夏如果能加一把绿豆,想补血可以放红豆或者红枣。

如果没有电饭锅,可以用电饭锅或者煲煲汤。

健脾祛湿补气血的鸽子汤怎么做?推荐17款健脾祛湿汤。


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