白天可以用黄瓜敷脸吗？我想活到80岁。
董丽丽 文/图
每当有人羡慕汤米 皮肤好，气色好，她会分享她的秘诀：养生。对于大多数年轻人来说。养生保健。似乎是老年人关心的问题，但在汤米 在美国人看来，保持健康是一件从年轻到年老都可以做的事情。用她的话来说：年轻时注意健康，80岁也能做时尚老太太。
汤米参加了一次户外旅行。
内部培养
汤米出生在一个医学家庭。中学的时候，别的同学都在看小说，她课外看的却是家里各种关于中草药的书。如今，她是朋友圈公认的护肤专家、健康专家、生活专家。
晚上贪吃，熬夜玩手机.这些透支和健康 潮汐 汤米唐 我不想跟随，她更喜欢流水般的健康生活。汤米有自己的养生秘方：早上将15颗红枣、两三片生姜和适量的龙眼肉一起煮，约半小时后炖成颜色如蒲 er茶，还有一部分吃了，剩下的放在保温杯里作为白天的饮料喝，补充气血。晚上泡脚的时候放几个辣椒，泡15分钟，有散寒除湿的作用。
汤米特别注重食物的质量，吃的菜都是家里专门开辟的菜地里种的。有了孩子后，她更加注重健康饮食。她会把菠菜榨成汁，加入面粉，做成五颜六色的饺子或面条。她把自己健康的生活方式和独特的养生 *** 分享给了更多的人。 身体健康是最重要的。 她说。
将(材料或人员)转移到其他地方或机构
我建议肠胃不好的朋友把绿茶换成普洱茶。呃。看到朋友托着脸颊，我会提醒他们，这样会导致皱纹。女朋友们开玩笑说她们不会。晚上10点以后不敢发微博或微信，怕被我发现。不过在我的监督下，闺蜜们的皮肤都改善了不少。 汤米说。
除了注重饮食，汤米还特别注重护肤： 美丽也是养生的一部分，我想美丽到80岁。我用新鲜的成分做一个适合我皮肤的面膜，可以防止皮肤过早老化，去皱美白。
汤米告诉笔者，自制面膜美肤效果很好，但是不同特性的面膜适应不同的肤质，要慎重选择。 虽然大部分自制面膜都是用新鲜果蔬、牛奶等天然原料制成，但是纯天然物质的浓度不一样，很难控制。过量使用会对皮肤造成伤害。 汤米说。
但喜欢自制面膜的女性，只要根据自己的肤质选择不同成分的面膜，就可以避免过敏现象。自制面膜的成分和种类可以 不被固定，它 更好根据你的皮肤状况和季节气候变化不断调整它们。
一些 基础护理及护理。材料对皮肤伤害较小。比如黄瓜敷脸比较安全。牛奶没有 *** 性，一般不会引起过敏。可以作为日常保养的基础原料。 汤米说。
放松
现代人生存压力大，所以很多人选择户外放松。汤米也是。
我曾经是一个女人。很长一段时间没有出门。我不喜欢出去。前段时间因为工作压力太大很苦恼，就和朋友一起参加了一次户外活动。在野外，我抛开了烦恼，心情得到了释放。就是那个时候，我爱上了户外运动。 汤米说，与一些常见的体育锻炼相比，在野外，除了良好的身体锻炼，更大的收获是精神上的洗礼。
汤米说，她喜欢户外活动的主要原因是她痴迷于美丽的风景和快乐的团队。参加户外徒步旅行总能让她 *** 澎湃。清新的空气让她放松，沿途的美景让她流连忘返。沐浴在灿烂的阳光下，全身心放松的感觉是一种…
80岁依然美到心坎里。