菠菜坚果怎么凉拌，菠菜加坚果的常见做法。
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菠菜，又名波斯菜、红根菜、鹦鹉菜等。在中国广泛栽培，是最常见的蔬菜之一。菠菜被称为营养模范生，它富含类胡萝卜素、维生素C和其他营养物质。
菠菜
菠菜常可用来煲汤、凉拌菜、炒菜、炒菜或与肉类菜肴拼盘，还能促进生长发育，增强抗病能力，促进人体新陈代谢，延缓衰老。
坚果菠菜
今天给大家分享一个坚果菠菜。使用的食材和调料在文末。详情请见我们的操作。
坚果菠菜
准备一斤左右的菠菜，洗干净放盆里，炒一小把花生。首先把菠菜切成两片，放在盆里备用。
坚果菠菜
烧开水，加入一勺盐，用勺子搅拌融化。水开后，先放入菠菜梗，再放入菠菜叶，焯水30秒，然后取出水，放凉。
坚果菠菜
然后放入水盆中浸泡，倒入漏勺中控制水分备用。
坚果菠菜
取一小块红辣椒，打浆，切成红辣椒颗粒，放入碗中装饰。
坚果菠菜
把菠菜榨干后，放在锅里，加一点香油，先放香油，让菠菜更鲜艳。
坚果菠菜
加入适量白醋，加入3g盐调味，3g白糖提鲜，5g白糖提极鲜，用筷子拌匀，放入锅中。
坚果菠菜
拿一把花生，用刀碾碎，撒在菠菜上，用切碎的红辣椒装饰。嗯，在这里，这种营养和美味的坚果菠菜已经准备好了
坚果菠菜
下面是所用到的食材和调料，仅供大家参考
食材：菠菜，红椒，花生米
调料：食盐，白醋，白糖，味极鲜酱油，芝麻油
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不需要去餐厅做这个，老东北美食视频坚果菠菜是家常便饭。